Во первых малоподвижный образ жизни, как следствие излишний вес! Курение, едва ли не самое опасное для сердца. Лучше рюмочку выпить(сосуды расширяет)но без фанатизма. Любим пожрать, чего уж там! А это как правило жареное и жирное, самый холестерин, он и забивает сосуды! Почему я об этом стал писать... Вроде нового ничего не сказал, все это есть в интернете и прочих источниках, казалось бы чего воду в ступе толочь? А все просто. Думаете я не знал раньше об этом? Знал прекрасно. И тем не менее - курил, в "сортир на машине", и пожрать будь здоров, да по жирнее, по зажаристее, по солонее! Сосуды забьются? Ерунда, это у кого то, это где то , это не у меня! Увы! Теперь вроде бы все позади. Прошло больше полгода. Начинает забываться как ощущается стенокардия. Курить бросил. Двигаться стараюсь(но только стараюсь) больше! Еще бы победить свое обжорство. При росте 176 вес 92 и пузо- тяжко! Но над этим работаем
![смущён :-[](./images/smilies/ah.gif)